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保持良好的心態 迎接銀行從業資格考試

保持良好的心態 迎接銀行從業資格考試

唯學網 • 教育培訓

2013-9-11 17:08

銀行從業資格考試

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每年都會有大量的考生參加銀行從業資格考試,但是每個人在面對考試時,心理狀態的調節卻是個不相同。唯學小編特別提醒廣大考生,良好的心理狀態是取得銀行從業資格考試優良成績的必要條件。那么在臨近考試時,考生應如何調節自己的心態呢?下面唯學小編為您整理以下內容,以供參考:

科學的方法是平時一定刻苦學習,隨著考期臨近而減慢學習速度,使自己從身體到精神都放松一下,有意識地養精蓄銳。保持旺盛的精力去參加考試。在考前幾天要調整身體的生物節律,把生物鐘由“夜型”調到“朝型”。

有的學生在考前還加班加點“開夜車”。 這種生活節律不利于白天參加考試。因為晚睡導致第二天的晚起,在不得不早起時,整個上午都因睡眠不足而頭昏腦脹,無精打彩。一般來講,考試首先在上午開始,人在睡眠充足時,也需起床后兩三個小時大腦方進入最佳思維狀態。因此考前幾天就應逐步把生物鐘調節為早睡早起,以保證考試期間精力充沛,頭腦清醒,思路通暢,潛能得以發揮。

保持良好的情緒狀態是形成良好心理狀態的重要方面。

1、良好愉快的心境,有助于形成積極樂觀的態度,克服困難,提高答題效率。相反,考試中緊張、消沉、倦怠等不良心境會使大腦神經通路處于抑制狀態,使回憶、思維發生障礙,阻礙答題進程。因此,應正確分析評價,控制自己的心境,以朝氣蓬勃、樂觀舒暢的心境進入考場。

2、必勝的信心是良好心理狀態的重要組成部分。敢于相信自己、肯定自己,這是一種積極的心理品質。別人能考好,我不比別人少什么,我為什么考不好呢?只有輕裝上陣,無所顧慮,才能考出實際水平。

3、還要認真細致,頑強堅持,一題一題地努力做好,一場一場地去奪取勝利。有的學生對考試(特別是高考)缺乏信心,個別人甚至“絕望”,這種心理狀態使大腦對信息的接受、加工、貯存和提取能力都大為降低。

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