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教育矯治所設忍耐力訓練 用練瑜伽“控制憤怒”

教育矯治所設忍耐力訓練 用練瑜伽“控制憤怒”

唯學網 • 教育培訓

2016-2-26 11:50

瑜伽

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隨著社會壓力的增大,暴力型罪犯也越來越多。為了提升他們覺察、控制、化解憤怒情緒的能力,團河教育矯治所開設了憤怒減弱、忍耐力訓練,讓暴力型罪犯練瑜伽,是該所研發的憤怒控制訓練中的一項。具體相關信息小編整理如下:

暴力犯練瑜伽“控制憤怒”

暴力犯練瑜伽“控制憤怒”

據介紹,自2013年11月1日起,團河教育矯治所開始正式收押余刑3個月至1年以下的成年男性輕刑犯。據統計,目前在所的暴力型罪犯占到總數的40%左右,且呈上升趨勢。

2月25日上午9時30分,北京青年報記者來到團河教育矯治所。在一間教室里,服刑人員正在調色,他們拿著畫筆細細勾勒,神情專注,走近一看這幾幅畫上都有著密密麻麻的數字,他們將調好的顏料按照顏料與油畫上的數字一一對應描摹了個雛形,一位身材高挑、帶著黑框眼鏡的服刑人員說,這是在鍛煉他們的耐性,放下自己心浮氣躁的心情,靜靜心。

隔壁教室,驚人的一幕展現在眼前,教室里擺放著八個瑜伽墊,8名服刑人員站在上面,緩慢地舉起雙手,抬起左腳,向右傾斜,左腳輕輕抬起至臀部用手扶住。他們大多為28歲至30多歲的青年男子,這一連貫的動作下來如此順暢。只見他們一邊做,一邊在深呼吸。

“很難想象吧,他們以前都嗜酒,好打架,都曾是暴力罪犯,現在練瑜伽反差很大吧?”團河教育矯治所商俊兵副所長說,“暴力罪犯練瑜伽,是我們研發的憤怒控制訓練中的一項訓練!

商副所長介紹,憤怒控制訓練包含六個部分,首先要評價他們的“激惹事件識別”,也就是讓暴力型服刑人員把自己容易發脾氣的情形記下來,評出等級分。民警根據他們的個性,有針對性地幫教。

據團河教育矯治所心理咨詢中心主任高德貴介紹,暴力型罪犯群體的主要特點是文化程度低、脾氣暴躁、易怒、好沖動、爭強好勝、自控力差。目前,所內暴力型罪犯90%以上為初中以下學歷,其中70%以上是25至40歲的青壯年。故意傷害、尋釁滋事,以及妨害公務這三大類犯罪占到七八成。

為避免罪犯服刑出獄后再犯,團河教育矯治所組織心理、教育、管理方面的專家型民警建立暴力犯矯治小組,借鑒國內外相關經驗,根據暴力犯心理行為特點和憤怒失控的主要犯因,探索改變罪犯對所犯罪錯的認知模式和行為方式,促進其積極轉變。

據了解,目前團河教育矯治所已有200余名罪犯參加憤怒控制訓練,90%以上的刑滿釋放人員能夠將在所內學到的憤怒控制方法繼續運用到現實生活當中,極大地降低了憤怒失控和攻擊行為的發生幾率。

以上是暴力犯練瑜伽“控制憤怒”的相關資訊,以供大家查看了解。大家若想了解更多瑜伽相關知識,可以關注唯學網瑜伽欄目,小編會第一時間為您報道相關資訊。

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