您當前位置: 唯學網 » 瑜伽 » 瑜伽理療專題 »

瘦身瑜伽不只可以瘦身喲!

瘦身瑜伽不只可以瘦身喲!

唯學網 • 教育培訓

2016-10-25 15:18

瑜伽

瘦身瑜伽

唯學網 • 中國教育電子商務平臺

加入收藏

1、調節體重

很多學員表示定期練習瑜伽之后,較少情況會感到肚餓,而且選擇的食物亦會比以往更健康?偫▉碚f,練習瑜伽能夠幫助身體排毒,加快新陳代謝,是一種健康的生活習慣,您更會因此而戒掉暴飲暴食的習慣!

2、促進血液循環

氧氣是人體細胞的生命之源,它可以治療傷口,消滅細菌,同時亦可確保肌肉組織的強度與活力。血液則負責將氧氣帶向身體每個部分,可以提高心跳速度,從而加快帶氧血液的循環。

3、排毒

我們每天都生活在充滿毒素的環境里面,不管是空氣、飲食還是水里面都有大量的毒素。不過,慶幸的是,我們的身體本身就能夠透過皮膚、呼吸、血液和排泄器官,進行自我排除毒素。

4、增加疾病抵抗力

瑜伽鍛煉出一副健壯的體格,免疫能務也增加。這個加強的抵抗力可以對付從感冒心智情緒的改善:由于瑜伽使包括腦部在內的腺體神經系統產生回春效果,心智情緒自然會呈現積極狀態。

以上就是全部內容了,考生如需獲得更多瑜伽相關資訊,敬請關注唯學網,唯學網是一個大型的教育培訓平臺,各種不同形式的教育資訊內容與考試信息盡在其中。

0% (0)
0% (10)
已有條評論