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近代哈達瑜伽復興者—克里希那馬查

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瑜珈能夠從遙遠的印度被帶到了世界各地,從秘而不宣的修行方式,變成了大眾健體養生的方法手段,離不開各時期瑜伽代表人物對瑜伽的推動。有鑒于此,唯學網特別在瑜伽頻道設立瑜伽人物專題,為大家介紹各個時期的瑜伽代表人物,本篇小編將為大家介紹的瑜伽傳奇人物是近代哈達瑜伽復興者—克里希那馬查。

克里希那馬查(T.Krishnamacharya)是近代哈達瑜伽復興,并對現代哈達瑜伽發展和研究中最重要的人。他用自己的經驗,延伸了很多瑜伽體式。已經無可爭議地成為現代哈達瑜伽(Hatha Yoga)之父。

1930年代初期,克里希那馬查向瑜伽體式的完美和益處發起挑戰。結合他的經驗和文獻學習,他創造了一系列不同體式的序列。他充分結合了瑜伽傳統體位、呼吸、印度摔跤和英式健身,形成自己的哈達瑜伽體系,打破了瑜伽自奧義書年代以來瑜伽的傳統練習方法。

20世紀30年代,為了向盡可能多的學生介紹瑜伽的力量,他在梵文大學的體育館開課。但是,像今天很多的瑜伽學生一樣,克里希那馬查的學生大多數都是身體條件很好、健康的年輕人,他們對變得強壯、塑造體型更感興趣,更傾向于嘗試幾近不可能完成的技藝而不是精神上的高度的練習?死锵D邱R查創造了一系列將著重關注運動上的動作。這些動作在一系列動態的稱為串聯(Vinyasa)的姿勢中控制呼吸和冥想,使用他的教義中的所有支柱和規則。為了讓他的學生覺得有挑戰并專注,克里希那馬查發展了越來越難的動作,使他的學生僅在掌握了上一個動作后才能學習下一級別。一旦他發展并完善了他的動作,他就在公路上表演。他和他的學生展示瑜伽體式去取悅全印度的觀眾,并以此向印度大眾推廣瑜伽鍛煉?死锵D邱R查因為知道他的觀眾來自于各式各樣的背景,便使他的瑜伽適合所有的信仰和生活方式,這正像今天西方的瑜伽老師所做的。

克里希那馬查4個最著名的學生的出現是在他生活在麥梭(Mysore)的時候,是繼續發展阿斯湯嘎瑜伽體系的帕塔比·喬伊斯、被稱為“瑜伽第一女士”的英蒂拉·德菲和以對身體和廣泛工具的使用而被熟知同時創建了自己獨特修煉方式的B·K·S·艾揚格。他的晚年致力于對唯尼瑜伽(Viniyoga)的研究和探索,并由他的兒子,得斯科查(TKV Desikachar)所繼承和發展,現在已成為瑜伽治療中運用最廣的瑜伽方法。

克里希那馬查完整地呈現了傳統瑜珈在20世紀豐富而自然的演進過程。最近以一本克里希那馬查參考過的著作Sritattvanidhi在印度一家私人圖書館被發現,克里希那馬查曾經在那里生活和教學。這本來自19世紀早期的書是第一本完全介紹瑜伽身體鍛煉方面的書,對122個姿勢的注釋和命名,Sritattvanidhi充實了許多瑜伽體式內容,包括我們一直喜歡的倒立、手臂平衡、腳繞頭后式,甚至是繩子懸掛練習……這證明,瑜伽行者們所在尋找的一個發展完善的體式練習在20世紀前就已經開始出現并顯得繁榮。這些發展完善的練習,是對傳統體式的進一步發展。

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