您當前位置: 唯學網 » 瑜伽 » 瑜伽人物專題

哈達瑜伽最早的傳播者—斯瓦塔摩茹瑪

來源:唯學網•教育培訓(www.ddart-bg.com)  【唯學網 • 中國教育電子商務平臺】 加入收藏

想要深入了解瑜伽文化,需要廣大瑜伽愛好者們對于各個時期的瑜伽傳奇人物有所了解,要知道在幾千年來的瑜伽傳承過程中,這些著名瑜伽人物對于瑜伽的發展起到了十分重要的推動作用。本篇小編將為大家介紹的瑜伽傳奇人物是哈達瑜伽最早的傳播者——斯瓦塔摩茹瑪,此外小編還將為大家介紹斯瓦塔摩茹瑪在瑜伽歷史上的貢獻。

斯瓦塔摩茹瑪(Swatamarama)在瑜伽歷史上的貢獻有兩個主要方面:首先,哈達瑜伽是瑜伽體位鍛煉的開端。斯瓦塔摩茹瑪被普遍認為是哈達瑜伽的集大成者,他開始了哈達瑜伽的廣泛傳播。其次,斯瓦塔摩茹瑪開創了瑜伽治療的先河。他建議通過瑜珈與阿育吠陀(印度傳統醫學體系)結合,可以控制并治愈一些常見疾病。

斯瓦塔摩茹瑪在對現代瑜伽的發展影響深遠。在印度文化之外,“瑜伽”通常被狹隘地理解為“哈達瑜伽”。繼《薄伽梵歌》和《瑜伽經》之后,最重要的瑜伽經典可以說就是斯瓦塔摩茹瑪所著的《哈達瑜伽之光》(Hatha Yoga Pradipika 也譯為《哈達瑜伽燈論》或《哈達瑜伽經》),主要內容為當今瑜伽學員熟悉的體勢、調息、契合法和收束法。這部著作對昆達里尼瑜伽(Kundalini Yoga)和音流瑜伽(Nada Yoga)也有深遠的影響。

斯瓦塔摩茹瑪是那達派的教徒,崇拜濕婆神。史書上記載他窮極一生,周游各地推廣哈達瑜伽。斯瓦塔摩茹瑪深受帕坦伽利和印度密宗思想的影響。他認為每一個生命皆有兩面。這兩面能量的平衡對順暢的生命之流相當重要,這也是他之所以命名哈達瑜伽的由來: “日” (哈),和“月”(達),代表兩個相對的能量:如冷熱、男女、正負、陰陽。哈達瑜伽試圖以體能運動和調息,并透過放松冥想平靜心靈,借此平衡兩個相對的能量。

斯瓦塔摩茹瑪在瑜伽上的論著很科學地將人體通過不同階段的控制,來平衡兩個能量流——通常稱為左脈(Ida)和右脈(Pingala),從而提升中脈(Sushumna),打開不同的氣輪(Chakra)(從脊柱底端開始到頭部結束的各個能量中心),直到達到頭頂,引發“至上意識”。右脈被比喻為“日”,左脈被比喻為“月”,二者在中脈中會合,就是“日月瑜伽”(左右能量的結合)。哈達瑜伽實際是通過對身心的鍛煉,將身體能量流在身體中央有效約束和導引,并引發神圣意識的一種鍛煉方式。

斯瓦塔摩茹瑪比較務實,他用淺顯易懂的方法與技巧,傳授不同的體勢、調息、契合法和收束法。以瑜伽調息、凈化呼吸為鍛煉方法是斯瓦塔摩茹瑪的特殊貢獻。他說呼吸法一般有8種變化,而他更強調鼻孔交替呼吸法(第九種),認為調息法的習練能潔凈身體,去除不潔,所以也稱清理經絡調息。而克里亞(Kriya)則是指各種不同的潔凈方法。他提到6種潔凈方法,多強調圣光調息(頭腦潔凈法),他說其它潔凈方法是為你的身體準備做調息法的最佳方法。

斯瓦塔摩茹瑪之前,還沒有誰以治療的觀點來看待瑜伽,而斯瓦塔摩茹瑪瑜伽大師在此方面開了先河。他建議瑜伽通過結合并借助阿育吠陀(印度傳統醫學體系)的應用,可以使一些常見的疾病得到控制并進一步治愈。

如需獲得更多瑜伽相關資訊,敬請密切關注唯學網文藝體育欄目瑜伽培訓頻道,小編會在第一時間作出相關報道!本頻道除哈達瑜伽、勝王瑜伽、智慧瑜伽、至善瑜伽、行動瑜伽等最新新聞外,還有各種瑜伽培訓課程等資訊,歡迎廣大網友朋友瀏覽!

0% (0)
0% (10)
已有條評論
新聞瀏覽排行